Nutrición

Muchas rutas no se tuercen por falta de forma física. Se tuercen antes de salir de casa . Un mal desayuno, prisas o decisiones poco pensadas pueden convertir una buena salida en una tortura innecesaria. Estos son los errores más comunes que vemos una y otra vez… y cómo evitarlos con sentido común ciclista . Salir en ayunas sin estar acostumbrado Rodar en ayunas no es para todo el mundo . Y desde luego, no es algo que se improvise . Que suele pasar: Bajón de energía Sensación

Opciones de desayuno sencillas y prácticas, según tu ruta